|
35. Gebelik
Haftası
Anne:
 |
Doğum zamanının yaklaşmasıyla birlikte özellikle ilk bebeğini bekleyen
annelerde bir takım endişeler ortaya çıkmaktadır.”Rahat bir doğum
yapacak mıyım?”, “Doğum ağrılarına dayanabilir miyim?”, “Hastaneye
yetişememe olasılığım var mı?”, “Doğumun başlangıç belirtilerini
anlamayabilir miyim?”. Bu ve benzeri sorular tüm anne adaylarında
mevcuttur.Tüm bu sorularınızın cevapları doğum takibinizi yapan
doktorunuz tarafından verilecektir. |
Yapılan çalışmalar
doğum eylemi süresinin ve doğumda duyulan ağrıların şiddetinin annenin ruh
haliyle, gerginliğiyle orantılı olarak arttığını göstermiştir.Stres rahim
kaslarında gerilmeyi arttırarak çok daha ağrılı hale getirmektedir.Stres ve
gerginlik kanda katekolamin diye adlandırılan bir maddenin üretimine yol
açmakta ve bu madde de oksitosin maddesini uyararak rahmin daha şiddetli
kasılmasına sebep olmaktadır.
Bu nedenle doğum
esnasında annenin hem psikolojik olarak buna hazır olması hem pozisyonunun
rahat olması önemlidir. Doğumda en sık kullanılan pozisyon sırt üstü
yatarak arka tarafın yastıkla desteklenmesidir. Böylece bebek doğum kanalı
içersinde daha rahat aşağı doğru hareket edecektir.Sırt masajı da
rahatlatıcı özellik taşımaktadır.Doğum ağrıları ile birlikte yavaş , derin
nefes alınıp verilmesi ağrının hafiflemesine yardımcı olacaktır.
Bebek:
ü
Bebeğinizin boyu 46 cm ve ağırlığı 2400 gr’ dır.
ü
Bu
haftadan itibaren doğan çocukların büyük bir kısmı artık solunum ve
akciğer problemi ile karşılaşmamaktadır.
ü
Yağ
depolanması özellikle bu haftada kollarda ve ayaklarda artmıştır.Doğumda
vücut ısısının düzenlenmesi için yağ depoları çok önemlidir.
ü
İşitme
duyusu çok güçlüdür. Nerdeyse tüm konuşmaları dinlemektedir.
ü
Bebeğin
uyku ve uyanıklık periyotlarını artık ayırt edebilmek mümkündür.
ü
Doğum
kanalına inmeye başlamıştır.
ü
Bebekler son iki ay genellikle haftada 200-250 gr tartı alabilme kabiliyeti
taşımaktadırlar.
Haftanın bilgisi:
 |
Hamile
kadınların çoğunun doğuma ilişkin kaygılarının ana nedeni şiddetli
ağrı duyma korkusudur.Ağrı duyma korkusundan dolayı
gebelerin büyük bir kısmı genellikle gebeliğin son ayları
yaklaştıkça tedirgin olmaktadırlar. Bu nedenle ağrısız doğum olarak bilinen epiduralli normal doğum sıklıkla sorulmaktadır.Epidural bir doğum
şekli değil bir anestezi şekli olup uygulama anestezi doktoru
tarafından yapılmaktadır. |
Epidural ile normal doğumda doğumda ortaya
çıkan rahim kasılmaları ağrıya neden olduğundan rahim açıklığı 4 cm’
e ulaşınca bel bölgesine özel ince iğne yerleştirilir, omurilik zarı
etrafına verilen anestezik maddelerle ağrı hafifletilir.Her
uygulamada olduğu gibi anne adayının bu yönteme uygun olup olmadığı
ve yönteme dair riskler artık konuşulmalıdır.
|
İki kişilik beslenme :
 İlerleyen gebelik
haftanız nedeniyle enerji açığınız da artmaktadır. Kahvaltı esnasında
kolayca yapabileceğiniz bir menü size hem tat değişikliği sağlayacak hem
de enerji verecektir. Bunun için blendır’ın içine mevsime uygun farklı
çeşit meyveler,iki yemek kaşığı pudra şekeri, bir bardak az yağlı süt, bir
yemek kaşığı süt tozu ve yarım bardak yoğurt koyup üç dakika kısa devirde
çalıştırmanız yeterlidir. Hem enerji alımınız
sağlanacak hem
de damak tadınız değişecektir.
Başlangıç
1-4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
Bitiş
| 
