|
34. Gebelik
Haftası
Anne:
 |
Evdeki bebek
hazırlıkları tekrar gözden geçirilmelidir. Artık bebeğin dünyaya
gelmesine kadar olan süre giderek azalmaktadır. Doğum sonrası ilk
günlerde bebeğin ihtiyaç duyacağı giysiler,bebek bezi ,pişik kremi de
unutulmamalıdır. Daha önceden tecrübesi olmayan anne adayları bu
noktada yakın çevresinden yada bebek bakım kitaplarından
faydalanabilir. Aynı şekilde doğum için hastaneye giderken gerekecek
doğum valizinin de hazırlanmaya başlaması bebeğin her an bir sürpriz
yapabilecek olmasından dolayı önemlidir. |
Anne adayları bu hazırlıkların yanı sıra
çoğunlukla hastanede yatacağı oda için süslemeleri ve misafirlerine ikram
edecekleri bebek çikolatasını bile önceden planlamalıdır.
Daha önceki haftalarda bahsettiğimiz uykusuzluğu yenip uykuya dalmayı
başaran anneleri ani giren bacak krampları da rahatsız etmektedir.Bacak
krampları genellikle gece uykudan uyandıracak şiddette dahi
olabilmektedir.Bunları azaltmak için alınabilecek bazı tedbirler vardır.
Gün içinde düzenli egzersiz yapılması, aynı pozisyonda uzun süre
oturulmaması , sırt üstü yatarken ayakların yukarı kaldırılması ve
kalsiyumdan zengin gıdalardan beslenme krampları azaltacaktır. Kramp
girdiğinde parmak uçları ile yapılacak yumuşak bir masajda krampın çabuk
geçmesini sağlayacaktır.
Bebek:
 |
ü
Bebeğin boyu 45 cm ve ağırlığı 2000- 2200 gr’ dır.
ü
Anneden bağışıklık hücreleri transfer olmaya başladı.Doğuma kadar bu
süreç devam edecek, hatta ilk anne sütü damlaları ile dahi bağışıklık
hücreleri transferi devam edecektir. |
ü
Erkek
çocuğunun torbaya inen testisleri doğumdan sonra çocuk doktoru tarafından
kontrol edilmelidir.
ü
Gözlerini uyurken kapatmayı artık öğrendi.Uyuması düzene girmektedir.
ü
Tırnakları epey uzadı.Doğmadan önce yüzünü çizerse sakın şaşırmayınız.
ü
Bebeklerin çoğu bu haftada baş aşağı pozisyonda durmaktadır ve kendince
doğum hazırlıklarına başlamaktadır.
ü
Bebeğin
içinde yer aldığı amniotik sıvı gün içinde her 3 saatte bir yenilenmekte
olup bebeğin idrarından meydana gelmektedir. İdrar yaparak oluşturduğu
amniotik sıvıyı gerek yutarak gerekse cildinden emilerek sürekli
yenilemektedir. Bu inanılması güç bir dengedir.
Haftanın bilgisi:
Bebeğin doğum
kanalına giren kısmına önde gelen kısım yada prezentasyon adı
verilir.Bebeklerin çoğunluğu bu haftada baş aşağı pozisyonda yer
alır.Gününe ulaşan bir gebelikte baş aşağı pozisyonun görülme oranı
%96’dır. Bunun ana nedeni karın boşluğunda ters duran bir armut
şeklinde bulunan rahmin içindeki bebeğin en rahat ettiği pozisyon
olmasıdır. Bebeklerin %3’ü 37’inci hafta itibarıyla halen makat
prezentasyonunda olup bu koşulda sezaryen önerilmektedir.Makat gelişi
ile doğum anne için olduğu kadar bebek içinde risklidir.
|
İki kişilik beslenme :
 Potasyum
ve kalsiyumdan zengin beslenmenin kas kramplarını azalttığı
bilinmektedir.Potasyumun günlük gıda ile alınması mümkündür. Muz,greyfurt,
portakal,yoğurt ,somon balığı,peynir ve soya fasulyesi potasyumdan
zengindir. Kalsiyum ise süt ve sütlü ürünlerde (peynir,yoğurt vs.) bol
miktarda bulunup hamilelik döneminde her gün düzenli olarak
tüketilmelidir.Kalsiyumun doğal gıdalarla alınması en doğrusudur.Kalsiyum
içeren kabaran (effervesan) tabletlerin kullanımı doktorunuzun gerekli
gördüğü koşullarda mümkündür.
Başlangıç
1-4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
Bitiş
| 
