|
27. Gebelik Haftası
Anne:
 |
Tebrikler ikinci üç
ayı da bitirdiniz.Son trimester olarak adlandırılan sürecin başlamasıyla
birlikte doğumun gerçekleşeceği hastanenin saptanma zamanı da artık
gelmiştir. Bu tercihi yaparken en iyi yönlendirmeyi gebelik takibini yapan
doktor yapacaktır.Size uygun ,sosyal güvenceniz var ise
kullanabileceğiniz,doktorunuzun ve sizin de kolaylıkla ulaşabileceğiniz
ve rahat edeceğiniz bir hastaneyi düşünme zamanı. |
Özelikle son 3 ayda
annelerin sıklıkla ifade edeceği bir şikayet gülmek ,öksürmek egzersiz
yapmak,ani pozisyon değiştirmekle meydana gelen idrar kaçırmadır.Gerek
gebelikte artan hormonların etkisiyle gerekse büyüyen bebeğin mesaneye
yaptığı bası sonucunda ortaya çıkar.Daha önce doğum yapmış anne adaylarında
daha sık görülür. İdrar kaçırma şikayetini azaltmak için pelvik taban
kaslarını güçlendiren ve aynı zamanda doğum kanalındaki kasları da doğuma
hazırlayan Kegel egzersizleri önerilir.Bu egzersizler gün içinde en az
30-50 kez tekrarlanmalı ve her bir egzersiz en az 10 saniye sürmelidir.
Egzersizin en basit anlatımı idrar yaparken idrar akımını istemli olarak
kesilip 10 saniye sonra idrara yapılmaya devam edilmesidir.
Büyüyen rahmin göğüs
boşluğu ve karın boşluğunu ayıran kas tabakası olan diafragmaya yaptığı
bası sonucu nefes almada zorluk ve nefes darlığı gibi şikayetlerde
görülmeye başlanabilir.Bu son derece normal bir durum olup gebelerin artık
sırtüstü yatamamalarının da bir nedenidir.Bu nedenle istirahat halindeyken
yastık kullanılması bu şikayeti azaltmaktadır.
Bebek:
 |
ü
Bebeğin boyu 36 cm ve ağırlığı 900 gr’ dır.
ü
Gözleri daha dikkatlidir.Retinası tamamlanmak üzere olup aydınlık ve
karanlığa tepki verebilmektedir.
ü
Akciğerleri düzenli bir şekilde suyu alıp verebilmekte ve doğum sonrası
için hazırlık yapmaktadır. |
ü
Karnınızın üzerine kulağını dayayan bir kişi rahatlıkla bebeğin kalp
atımlarını ayırt edebilmektedir.
ü
Bebek
24-28’ inci haftalar arasında hareket etme alanının geniş olması ve
ağırlığının fazla olmaması nedeniyle çok aktiftir. Bebeğin hareketleri
dışarıdan dahi seçilebilir.
ü
Bu
haftadan sonra bebeğin anne karnındaki hayatı çok daha düzenli olup uyku ve
hareketli olma dönemleri anne tarafından farkedilebilinir.
ü
Anne ve
babanın seslerini ayırt edebildiğini ve tepki verdiğini biliyor muydunuz?
ü
Beyin
fonksiyonları hızla tamamlanmaktadır. Sesli kitap okumayı ve müzik
dinletmeyi unutmayınız!
Haftanın bilgisi:
 Grup B
streptokok enfeksiyonu yeni doğan bebeklerde menejit, sepsis gibi
ciddi problemlere yol açabilmektedir.Kadınların %10-35’inde vajinada
bulunabilen bu bakteri çoğunlukla gebelik esnasında hiçbir bulgu
vermemektedir.Normal doğum eylemi esnasında bebeğin doğum kanalından
geçmesi nedeniyle bebekler bu bakteriyi soluyarak yada yutarak
alabilir. Enfeksiyon yeni doğan bebekte yaşamın ilk haftasında
görülebilmektedir. Bu nedenle 37’inci haftada doğum öncesi vajinal
muayenede enfeksiyondan şüphelenilmesi durumunda vajinal kültür
alınması önerilir.
|
İki kişilik beslenme :
Son 3 ay anne
adayının kilo alma kabiliyetinin arttığı bir dönemdir. Bu nedenle annenin
beslenirken düşük yağ oranı içeren sağlıklı gıdalar almaya dikkat etmesi
gerekmektedir. Süt ve sütlü ürünlerin (yoğurt, peynir vs.) 3 porsiyon,
karbonhidratlı ürünlerin (ekmek , pilav , makarna) 3 porsiyon , sebzelerin
3 yada daha fazla porsiyon, meyvelerin 2 porsiyon , proteinli ürünlerin
(et,tavuk) 2 porsiyon tüketilmesi önerilir. 3 ana , 3 ara öğün olarak
beslenmenin önemi de unutulmamalıdır. Genellikle ara öğün olarak sıklıkla
önerilen meyvedir.Bir adet elma , 1 adet muz, 1 salkım üzüm , 1 avuç kiraz
, bir dilim karpuz bir porsiyon olarak tanımlanıp meyvenin çok fazla
tüketilmesinin meyve şekeri alımına sebebiyet vereceği unutulmamalıdır.
Başlangıç
1-4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
Bitiş
| 
