|
24. Gebelik Haftası
Anne:
 |
Anne adaylarının en
büyük endişe nedenlerinden biri gebelik seyrinde kontrol edemedikleri kilo
alımıdır. Metabolizma hızındaki değişiklikler ve iştahtaki artma nedeniyle
kilo alımı kolaylaşmıştır.Bir çok gebe günlük öğün miktarında değişiklik
yapmadığı halde kilo aldığını ifade etmektedir.Bünyesel ve ailesel
faktörler de önemlidir.Önerilen ayda iki kilo alımıdır.Kilo alım hızı
gebeden gebeye ve aynı annenin farklı gebeliklerinde aynı
olmayabilir.Kilonuzun en iyi takibini doktorunuz yapacaktır ve gereken
uyarılarda bulunacaktır. |
Gebelikte alınan
kilolarının dağılımı aşağıdaki şekildedir:
-
3500gr bebekte
-
700gr plasenta
-
800 gr büyümüş olan
rahim
-
1800 gr anne kan
dolaşımındaki artış
-
4500gr annede
biriken yağ,ödem ve kas kitlesi
-
700 gr amnios
sıvısı
-
Toplam 12 kilogram.
Bebek:
 |
ü
Bebeğin boyu 30 cm ve ağırlığı 600 gr’dır.
ü
Dış
ortamda yaşama şansı gittikçe artmaktadır.
ü
Ter
bezleri birkaç gün içinde oluşacaktır.
ü
Hareketleri daha düzenli ve daha güçlüdür.
ü
Hızlı göz hareketleri başlamıştır. |
ü
Tat
duyusu gelişmiştir.Acaba annenin yediği tatlıları anlayabiliyor mu?
Haftanın bilgisi:
Dehidratasyon
(susuz kalma) rahmin uyarılmasını arttırarak erken doğuma sebebiyet
verebilir.Bu nedenle günde 6-8 bardak su içilmesi gerekliği
unutulmamalıdır.Erken doğumun belirtisi olan işaretler konusunda
uyanık olmak gerekir. Bunlar bir saat içinde 5 kez oluşan ve sıklığı
giderek aratan rahim kasılmaları ve sertleşmeleridir.Diğeri kahverengi tonda yada az miktarda bile olsa görülen vajinal kanamalardır.
Gebeliğin 24-28
‘inci haftaları arasında tüm anne adaylarına 50 gr ile 1 saatlik glikoz
tarama testi yapılması gerekmektedir.Glikoz taraması (+) olan (kan
şekeri 1’inci saatte 140mg/dl’den fazla saptanan ) gebelere ise 100 gr
glikoz ile 4 saatlik yükleme testi (OGTT) uygulanır. Böylece kontrolsüz
kalması durumunda ciddi sorunlara yol açabilecek olan gebeliğe bağlı
diabet (gestasyonel diyabet) tanısı konmaktadır.Gestasyonel diyabet
yönünden risk faktörlerinin varlığında direk OGTT planlanır.
|
İki kişilik beslenme :
 Gebelerin büyük
bir kısmı fazla kilo almaktan ve fiziklerinin gebelik sonrası değişikliğe
uğramasından korkarlar. Beslenirken diyet yiyeceklerin (bisküvi ,süt,
yoğurt,içecekler vs.) tüketimini tercih etmek istemekte olup bunlar
hakkında hem de tereddütleri bulunmaktadır. Gebelikte ‘diyet’ ürünlerin
tüketilmesinde bir istisna hariç ile sakınca yoktur. Diyet ile kastedilen
karbonhidratı azaltılmış,yağı alınmış gıdalar (diyet bisküvi ,diyet yoğurt
gibi.) ise herhangi bir sakıncası yoktur. Özellikle bizler gebelere kalsiyum
ortanı normalden daha fazla olan yağı alınmış diyet sütleri (light) tavsiye
etmekteyiz. Fakat diyet ile kastedilen şeker yerine tatlandırıcı
kullanılmış gıdalar ise (yapay meyve suları , kola ,şeker, çikolata ,sakız
vs.) kesinlikle kullanılmamalıdırlar.
En
sık kullanılan tatlandırıcılar; aspartam, sakarin, acesulfamek ve
sucralose’dur.Sakarinin gebelikte kullanımı ;fare deneylerinde teratojen
olduğu ve sakatlıklara yol açtığı görülmüştür.Anormal fetal gelişim ve
doğum anomalisi yaptığı anlaşılmıştır.İnsanlarda böyle bir çalışma
yapılmamış ve böyle sonuçlar izlenmemiştir.
Diğer tatlandırıcılar ile ilgili de zararlı etkiler ispat
edilmemiştir.Fakat gebedeki olası sonuçları kesin bilinmeyen
tatlandırıcıların mümkün olduğunca kullanılmaması önerilir.Bu tür
tatlandırıcılar ve içerdikleri gıdalar diyabetik gebelerde ve doktorun
önerdiği şekilde kullanılmalıdır. Prensip olarak marketten diyet-light bir
ürün alacak iseniz , etiketini iyi bir şekilde okuyup tatlandırıcı
içermediğinden emin olmanız gerekmektedir.
Başlangıç
1-4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
Bitiş
| 
