|
21. Gebelik
Haftası
Anne:
 |
Gebeliğin
ilerlemesi ile birlikte bağırsaklarda gaz şikayeti de
görülebilmektedir.Sebebi yine gebelik hormonlarına bağlı olarak tüm
çizgili kaslarda olduğu gibi sindirim sistemindeki kas dokusundaki
gevşemedir.Gaz şikayetleri özellikle akşamları artar.Bebeğinize ve
bebeğinizin gelişmesine bir zararı yoktur. |
Büyüyen bebeği
taşıyan rahim göbek deliğini 1 cm geçmiştir.Rahim hızla büyüdüğü için rahmi
yerinde tutan bağlar gerilmekte ve buna bağlı olarak kasık ağrılarında
artma olabilmektedir. Kasıklarda görülen bu ağrılar tamamen normal olup
rahmin büyümesinin göstergesidir. Ancak bu ağrılara kanama , su gelmesi
eklenirse hemen doktorunuzla temasa geçmeniz gerekmektedir.
Bebek:
 |
ü
Bebeğin
boyu 26.7 cm ve ağırlığı 360 gr’dır.
ü
Dışarıdan gözle hareketlerini ve tekmelerini artık rahatça izlemek
mümkündür.Hareket edebilme alanı fazla olduğu için adeta rahim içi
jimnastik yapıyor gibidir.
ü
Güçlü
ışığı ve sesi rahatlıkla hissedebilmektedir. |
ü
Uyuma
düzeni daha iyi olup uyku ve uyanıklık periyodları mevcuttur.Tipik olarak
anne uyuduğu zaman çok daha hareketlidir.
ü
Lökosit
(beyaz kan hücreleri) üretimi başlamasıyla birlikte bebeğin savunma
mekanizması gelişmekte ve enfeksiyonlara karşı kısmen koruma altına
girmektedir.
ü
Cilt
şeffaflığını kaybedip daha opak hale gelmektedir ve bebek kemiklerinin
üzerine de yağ depolamaktadır.
Haftanın bilgisi:
 Doğum sonrası
özellikle ilk 4-6 ay yalnız anne sütü ile beslenmenin önemi çok
büyüktür.Anne adaylarının henüz gebe iken bu bilince sahip olmaları
ve konuda doğum sonrası çaba göstermeleri gerekmektedir.Anne sütü ile
beslenme yeni doğanda ishal,alt solunum yolu enfeksiyonları,kulak
enfeksiyonu,idrar yolu enfeksiyonu,kolit gibi hastalıkların görülme
olasılığını azaltmaktadır.Anne sütü ile beslenen bebeklerin zeka
düzeylerinin de daha yüksek olduğu saptanmıştır.Emzirmek annenin
ileriki hayatında yumurtalık ve meme kanserine yakalanma olasılığını
da düşürmektedir.
|
İki kişilik beslenme :
Haftada en az bir kez önerilen balıkların tüketilmesi (sardalya, uskumru
gibi) gebeler ve bebek için yararlıdır.Gebelerin bir kısmı , gebelikte
artan tat ve koku hassasiyetinden dolayı balık yemekten kaçınmaktadırlar.
Bu sebepten dolayı bir çok gebe balığın yerine geçebilecek gıdaları
sorgulamakta ve balık yağı tabletlerini kullanıp kullanamayacaklarını merak
etmektedirler.
Balık yağı tabletleri Omega 3 olarak isimlendirilen ve kalp ,damar ve
beyin sağlığı için önemli olduğu iddia edilen yağları
içermektedirler.Gebeler eğer haftada en az 1 kez balık tüketiyorlar ise
ayrıca balık yağı tabletleri almalarına gerek yoktur.Herhangi bir balık
yağı gebeler için tehlikeli olabilmektedir.Balık yağları balığın kendinden
veya karaciğerinden üretilirler. Balık karaciğerinden üretilen balık
yağları gebeler için zararlıdır. İçerdikleri yüksek miktarda retinol adlı A
vitamini bebekte beyin hasarına sebep olabilmektedir.
Gebelere önerilen ,eğer balık tüketmiyorlar ise 3
günde birden daha sık olmamak şartı ile hamileler için özel üretilmiş
(ülkemizde satılmamaktadır) ve balığın gövdesinden elde edilen balık
yağlarını kullanmalarıdır. Eğer balık yağı kullanmak istemiyorlar ise Omega
3 yağlarını kısmen de olsa günde 2-3 tane ceviz yiyerek de
alabileceklerini unutmamalıdırlar.
Başlangıç
1-4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
Bitiş
| 
